Como experto en probar relojes inteligentes, no hay forma de escapar de su uso intensivo. Los mejores relojes inteligentes Las herramientas integrales de salud, comunicación y gestión personal nos permiten pagar sin billetera, navegar sin nuestros teléfonos, registrar eficientemente nuestros entrenamientos y monitorear nuestra salud las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Sin embargo, como una extensión de nuestros teléfonos, también representan una conexión constante. Soy un gran defensor de tomar descansos intencionales del constante desorden de pantallas en mi vida, pero tener un reloj inteligente en la muñeca a menudo significa tener muchas menos vías de escape.
Ni siquiera la naturaleza ofrece escapatoria. Si salgo a correr, una pantalla parpadea en mi cara, diciéndome si debo acelerar o disminuir la velocidad. En cuanto me despierto, mi reloj inteligente me envía un informe matutino con un desglose completo de mi sueño y mi horario del día. Si dejo las notificaciones activadas, recibo una respuesta háptica que vibra en mi muñeca durante todo el día.
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1. Anillo Oura 4
El Oura Ring 4 es un Los mejores anillos inteligentes Actualmente disponible en el mercado, se encuentra en la cima de su categoría, junto con el Samsung Galaxy Ring mencionado más adelante. Los anillos inteligentes son discretos dispositivos wearables que monitorean la salud. No tienen pantallas ni interacción directa con el dispositivo: toda la información se registra automáticamente y se muestra al usuario a través de la aplicación Oura en su smartphone. Esta función permite desconectarse del teléfono mientras se monitorea la salud, el sueño, los niveles de estrés y el bienestar general.
El Oura Ring 4 es un dispositivo premium, con un precio de $349 / £349 / AU$699, más una suscripción mensual de $5.99 (aproximadamente £4.50 / AU$10). Sin embargo, es un dispositivo potente que proporciona información de salud precisa y fiable, con lecturas precisas de la frecuencia cardíaca y un conjunto de funciones de IA en constante evolución. Ha recibido una calificación de 4.5 estrellas en Nuestra reseña oficial del Oura Ring 4.
2. Dispositivo Whoop MG: Análisis completo
Whoop no es solo un rastreador de salud más; es un sistema completo por suscripción, diseñado específicamente para usuarios que buscan un análisis exhaustivo y preciso de sus datos de salud. Tras mi experiencia con el dispositivo, ¡Vaya, MG!Puedo afirmar con seguridad que es posiblemente el mejor monitor de salud y bienestar que he probado hasta la fecha. Ofrece mediciones precisas, batería de larga duración, útiles funciones médicas y una excelente aplicación complementaria.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la relación calidad-precio del dispositivo no es la mejor. El Whoop MG es un producto premium dirigido a atletas profesionales y entusiastas del ejercicio híbrido interesados en un análisis detallado del rendimiento. Una suscripción anual al plan Whoop Life cuesta la considerable suma de £349/$359/AU$629. Esto significa que gastarás más de $1000/£1000/AU$1400 si conservas el dispositivo durante tres años. Existen planes de suscripción más económicos, pero ofrecen menos funciones.
Además, el Whoop MG puede no ser la opción ideal para corredores que buscan un solo dispositivo que cubra todas sus necesidades, ya que no tiene GPS. Sin embargo, si puedes permitirte el costoso Whoop MG, puedes adquirirlo. Garmin Es económico rastrear rutas de carrera por separado. En resumen, el Whoop MG es una excelente inversión para quienes buscan un análisis de datos de salud completo y preciso, pero podría no ser la mejor opción para todos debido a su alto costo.
3. Anillo Samsung Galaxy
El Samsung Galaxy Ring es una excelente y elegante alternativa a los wearables tradicionales, similar al Oura Ring, pero sin suscripción mensual, lo que lo convierte en una opción más económica a largo plazo. El anillo se integra directamente con la app Samsung Health, lo que lo hace especialmente atractivo para los usuarios. Los mejores teléfonos Samsung و Los mejores relojes inteligentes de Samsung.
El Samsung Galaxy Ring presume de monitorización de salud con IA, batería de larga duración y prácticas funciones de monitorización del sueño y medición del estrés. Recibió una calificación de 4.5 estrellas en nuestra reseña, donde lo describimos como "un dispositivo completo que se integra a la perfección con la app Samsung Health, utilizando IA y herramientas de salud avanzadas para ofrecer una experiencia completa y fácil de usar una vez configurado". El Samsung Galaxy Ring es la opción ideal para quienes buscan un monitor de salud sofisticado y fácil de usar que se integre a la perfección con otros dispositivos Samsung, a la vez que proporciona información valiosa y fiable sobre la salud.
4. Fitbit inspirar 3
El Fitbit Inspire 3 cuenta con una pantalla AMOLED a todo color, pero es lo suficientemente pequeña como para no llamar la atención de la misma manera que los relojes inteligentes, que están diseñados para tener un tamaño cómodo para un consumo de contenido limitado.
El Fitbit Inspire 3 es un monitor de sueño, pasos y frecuencia cardíaca asequible que puedes usar y que monitorice tus métricas de forma pasiva, como un anillo inteligente. Con hasta siete días de duración de batería y un diseño delgado, está diseñado para ser cómodo de usar día y noche. Además, se puede desmontar y usar como un podómetro tradicional para registrar el movimiento fuera de la muñeca. El Fitbit Inspire 3 es una excelente opción para quienes buscan un dispositivo sencillo y discreto para el seguimiento básico de la actividad física y el sueño.
في Nuestra reseña del Fitbit Inspire 3Lo describimos como "intuitivo y asequible", y cada vez es más económico gracias a los frecuentes descuentos y a la gran variedad de correas intercambiables. Si buscas reemplazar tu smartwatch por algo más sencillo, pero no quieres pagar por un Galaxy Ring, es una opción muy recomendable. El Fitbit Inspire 3 es una solución ideal para quienes buscan una alternativa sencilla y asequible a los smartwatches complejos, centrándose en el seguimiento básico de la actividad y el sueño.
5. Monitor de sueño Garmin Index
El monitor de sueño Garmin Index es la última incorporación a nuestra lista, tras su lanzamiento hace apenas unos días. Este delgado dispositivo para el brazo está diseñado específicamente para monitorizar el sueño. Esto se debe a que es más pequeño que otros relojes de aventura y, según se afirma, ofrece lecturas de datos más precisas al usarlo en esta posición.
Aunque aún no hemos probado el dispositivo personalmente, mi experiencia con varios relojes Garmin me da la seguridad de que sus métricas de sueño son muy completas, incluyendo información sobre las fases del sueño, la hora de despertarse y cómo esto afecta la preparación para el entrenamiento y los niveles de energía. Las pruebas comparativas han demostrado una buena precisión en comparación con dispositivos de la competencia.
Con esta amplia experiencia, el primer dispositivo portátil de Garmin dedicado exclusivamente al seguimiento del sueño es una excelente opción para monitorear la salud y el bienestar durante la noche, evitando al mismo tiempo el tamaño voluminoso y la molesta pantalla intermitente que se encuentran en los mejores relojes Garmin.
