El mejor recurso en línea para consejos e información sobre la salud de la mujer.

La salud es importante para todos, pero para las mujeres es clave. Hay muchos factores que pueden afectar la salud de una mujer, incluida la nutrición, el estado físico, la salud mental y la atención de la salud reproductiva. Puede ser difícil encontrar la información que necesita para mantener una buena salud, pero hay muchos recursos excelentes disponibles en línea.

A pesar de la comprensión cada vez mayor de la ciencia sobre la salud, aún falta su conocimiento sobre el bienestar biológico de las mujeres. En general, hay mucha menos investigación sobre la salud de las mujeres que sobre la de los hombres, y la mayoría de la información médica actual sobre la salud se basa en los cuerpos masculinos.

Sin embargo, un número cada vez mayor de profesionales de la salud están presionando por un mejor enfoque y financiación para la salud de la mujer. También se están poniendo a disposición del público más recursos para aprender sobre la salud de la mujer, proporcionando una mayor transparencia sobre la investigación.

En este artículo, le mostraremos algunos de los mejores recursos en línea para consejos e información sobre la salud de la mujer. Todos estos recursos son confiables, informativos y la ayudarán a mantenerse al día sobre los últimos avances en el campo de la salud de la mujer. Verificar Aplicaciones y herramientas digitales para energizar a las madres cansadas.

A continuación, también explicaremos por qué existe una brecha de género en la salud y le brindaremos recursos confiables en línea para que aprenda más sobre la salud de la mujer.

Enlaces rápidos

¿Por qué hay una falta de conocimiento sobre la salud de la mujer?

Históricamente, los cuerpos femeninos (tanto animales como humanos) han sido excluidos de la investigación médica por tres razones principales:

Las hormonas fluctúan. Debido a la noción persistente de que los ciclos hormonales femeninos eran una "molestia" para los estudios controlados, el sexo femenino de humanos y animales había sido excluido previamente de la investigación a favor de estudios solo masculinos.
el embarazo. El riesgo de daño al feto al principio del embarazo ha creado problemas éticos para el uso de las mujeres en los ensayos clínicos.
Sin opciones accesibles. En investigaciones anteriores, en un momento en que las mujeres eran consideradas las principales cuidadoras, las mujeres a menudo no estaban disponibles para asistir a los juicios cuando era necesario. Los investigadores no proporcionaron opciones accesibles y, en su lugar, utilizaron hombres para realizar estos estudios.

Para leer más sobre el sesgo médico de género y la falta de investigación sobre la salud de la mujer, visite el sitio web de la Academia de Ciencias Médicas. Si desea obtener más información sobre la salud de la mujer hoy en día, incluido lo que se está haciendo en términos de investigación y apoyo, los siguientes recursos en línea pueden ser de ayuda.

1. Dra. Hazel Wallace — (La médica de alimentos)

Conocido por muchos como el Doctor de Alimentos, el Dr. Hazel Wallace es médico y dietista registrado. Cubriendo todo tipo de temas de salud, la Dra. Wallace es una defensora de la salud de la mujer y comparte su conocimiento profesional sobre todo tipo de temas relacionados en una variedad de plataformas en línea.

Puedes encontrar a la Dra. Hazel Wallace cubre la salud de la mujer y otros temas importantes de salud pública en las siguientes plataformas:

Instagram. Thefoodmedic es la página de Instagram oficial (y verificada) de la Dra. Wallace, donde con frecuencia comparte consejos e ideas de mujeres sobre la investigación y el avance de la salud de la mujer.
El podcast de Food Medic. Disponible en Spotify, Apple y Global, Hazel Wallace invita a los principales expertos a compartir consejos basados en evidencia sobre una vida saludable mientras aclara la información contradictoria sobre el bienestar que a menudo encuentra en línea.
Sitio web de Food Medic. Desde artículos y recetas gratuitos hasta seminarios web y cursos, puede encontrar una gran cantidad de apoyo para la salud de la mujer en el sitio web oficial. También puede suscribirse a nuestro boletín para recibir información sobre la salud de la mujer directamente en su bandeja de entrada.

La Dra. Hazel Wallace también es autora de varios libros, incluido The Female Factor, que está disponible para su compra en Kindle.

2. Servicio Nacional de Salud

El NHS del Reino Unido tiene un centro en línea para obtener información y apoyo sobre salud, bienestar, condiciones y más en su página. Diseñado para la salud de la mujer..

Si está buscando consejos sobre la salud de la mujer, puede encontrar muchos recursos para mujeres en el sitio web del NHS. Algunos de los muchos temas tratados incluyen:

regla. El NHS proporciona una descripción general de las condiciones de salud relacionadas con el ciclo menstrual, incluida la adenomiosis, la endometriosis y el síndrome de shock tóxico. Podría estar rastreando Fertilidad y ovulación Útil para la información de referencia cruzada que lee aquí sobre su salud.
Salud reproductiva. A menudo un tema tabú en la discusión diaria, puede aprender sobre las condiciones que pueden afectar sus órganos reproductivos en este espacio seguro.
Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad y Autismo. Es más probable que las mujeres y las niñas permanezcan sin ser diagnosticadas o muestren diferentes síntomas de condiciones de neurodiversidad, por lo que el NHS recomienda buscar asesoramiento y diagnóstico aquí. Verificar Las mejores aplicaciones de productividad para personas con TDAH.

Los recursos de salud de la mujer en el sitio web del NHS pueden brindarle un conocimiento más profundo de su cuerpo y bienestar y, con suerte, darle el coraje para hablar con su médico de cabecera sobre cualquier posible problema de salud.

3 . Oficina de Salud de la Mujer

Apunta a Oficina de Salud de la Mujer Establecido por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU. (HHS) en 1991, su objetivo es proporcionar recursos integrales y apoyo para los problemas de salud de la mujer. Aquí encontrará información y recursos basados en evidencia que promueven la salud de las mujeres en los Estados Unidos.

La Oficina de Salud de la Mujer es una base de datos de información verdaderamente poderosa. Desplácese por los Temas de salud de la A a la Z para encontrar una variedad de temas cubiertos, que incluyen:

Enfermedades autoinmunes y tiroideas.
Apoyo para la salud mental (incluidos los trastornos alimentarios).
Fertilidad, infertilidad, menstruación y menopausia.
Semanas Nacionales de la Mujer y la Niña (incluida la Semana Nacional de la Salud de la Mujer).

Encontrará hojas informativas y localizadores de centros de salud para cada uno de los temas enumerados en el sitio web.

La Oficina de Salud de la Mujer también organiza una amplia gama de actividades y sesiones para ayudar a promover políticas y educar al público sobre la salud de la mujer. Encontrará información sobre estas actividades y las formas en que puede participar en la sección Acerca de nosotros del sitio web.

4. Sociedad para la Investigación de la Salud de la Mujer

Sociedad para la Investigación de la Salud de la Mujer (SWHR) es una organización sin fines de lucro con sede en los EE. UU. que promueve la investigación y la mejora de las necesidades de salud únicas de las mujeres a través de la ciencia, la política y la educación. El objetivo final es hacer que la salud de la mujer se generalice (¡como debería ser!).

En el sitio web de SWHR, encontrará los siguientes recursos:

Datos sobre la investigación de la salud de la mujer. Puede obtener información sobre la brecha de salud de las mujeres y los hitos clave en "Incluir a las mujeres en la investigación".
iniciativas de investigación. Manténgase al día con la investigación sobre la salud de la mujer en el blog de SWHR.
eventos. SWHR organiza regularmente eventos científicos y políticos para generar conciencia sobre los problemas que afectan la investigación sobre la salud de la mujer.
Biblioteca de recursos. Aquí encontrará seminarios web, publicaciones, artículos revisados por pares y otras guías y herramientas que promueven la concienciación sobre la salud de la mujer y la investigación de género.

También puede suscribirse al boletín SWHR en el sitio web para mantenerse al día con las últimas noticias y desarrollos en el campo de la salud de la mujer. Verificar Las mejores aplicaciones para padres para iOS y Android.

5. Revistas de salud de la mujer

Los sitios de revistas de acceso abierto y gratuito no son solo para estudiantes: pueden proporcionar mucha información actual (y resaltar textos anteriores) sobre la investigación de la salud de la mujer.

El uso de sitios web de revistas para encontrar información sobre la salud de la mujer es una excelente manera de educarse, ya que leerá informes y estudios científicos revisados por pares. Algunos sitios de revistas de buena reputación que puede usar incluyen:

La mejor manera de obtener información sobre la salud de la mujer es usar términos de búsqueda específicos para encontrar temas sobre los que desee saber. Incluir palabras clave como "investigación sobre la salud de la mujer" y "brecha de género" puede ayudar aquí. Verificar Las mejores aplicaciones de redes sociales para hacer amigos en tu comunidad.

Puede conocer los avances en la investigación sobre la salud de la mujer en línea

Aunque todavía queda un largo camino por recorrer para la salud de la mujer, se están logrando avances y se dispone de un número cada vez mayor de recursos. Esperamos que los recursos anteriores sirvan como paquete de inicio para aprender más sobre la salud de la mujer y le permitan tomar el control de su propia salud. Puedes ver ahora Aplicaciones de salud mental para grupos subrepresentados.