Cuando no puede visitar el aire libre y el aire libre para caminar, caminar en el interior es una excelente opción, especialmente porque puede controlar las condiciones y el entorno y monitorear su progreso. Pero si desea caminar en el interior, debe usar el equipo de ejercicio adecuado. Descubrirá que hay dos opciones para la mejor tecnología para caminar en interiores, que son las cintas de correr y las cintas de correr, entonces, ¿cuál es la adecuada para usted?
Las cintas de correr y las cintas de correr son algunos de los equipos de fitness más populares que existen. Ambos brindan una variedad de beneficios para la salud, pero también tienen algunos inconvenientes. En este artículo, compararemos cintas de correr y cintas de correr y le daremos orientación sobre cómo elegir la técnica adecuada para usted. Puedes ver ahora Aplicaciones de entrenamiento para correr, caminar y correr de Galway.
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Plataformas interiores para caminar
Las plataformas para caminar son una nueva entrada en el mundo de la tecnología del fitness, pero han ganado popularidad debido a su tamaño, precio y portabilidad. Estas son las diferentes características de una caminadora y si este dispositivo es adecuado para usted.
1. Las plataformas para caminar son asequibles
Una de las principales razones por las que las plataformas para caminar son tan populares es la asequibilidad que ofrecen. Su precio lo hace asequible para casi todo el mundo. De hecho, puedes conseguir una caminadora básica en Amazon por menos de $200.
Por otro lado, puede obtener un dispositivo de alta calidad, como el que ofrece WalkingPad, por alrededor de $ 500, que sigue siendo una ganga en comparación con otras tecnologías de fitness.
2. La plataforma para caminar ahorra espacio
Los ejercicios en el hogar son fáciles y convenientes, pero no siempre es posible colocar una caminadora normal en su espacio vital. Si desea seguir sus pasos durante el día y ahorrar espacio al mismo tiempo, las cintas de correr son equipos de ejercicio pequeños y delgados que funcionarán perfectamente para usted.
Es perfecto si desea hacer ejercicio en un espacio pequeño, como un apartamento o una habitación de hotel.
3. Las plataformas para caminar se almacenan fácilmente
¡Esta máquina de ejercicios que ahorra espacio también debe almacenarse fácilmente! Afortunadamente, la mayoría de las cintas de correr se pueden plegar y guardar fácilmente debajo de la cama, en un armario o debajo del escritorio.
El WalkingPad X21 es la última plataforma para caminar plegable, que cuenta con una innovadora tecnología de plegado doble, por lo que puede doblarlo dos veces por la mitad e incluso guardarlo en posición vertical.
4. Comience un ejercicio sentado en un escritorio
La mayoría de las cintas de correr caben cómodamente debajo de su escritorio, lo que significa que puede hacer ejercicio y mantenerse activo mientras trabaja o estudia. Esto no solo significa que puede mantenerse productivo mientras hace ejercicio, sino que también significa que su cuerpo puede obtener los beneficios.
Sentarse durante largas horas puede ser malo para su salud y puede tensar los músculos de la espalda y el cuello, por lo que una caminadora le brinda una forma de hacer algo de actividad física durante su jornada laboral.
5. Las plataformas para caminar tienen funciones limitadas
Aunque las cintas de correr a menudo tienen una pantalla básica para mostrar el tiempo, el ritmo, los pasos y las calorías, como usar una aplicación de podómetro, ahí es donde terminan la mayoría de sus funciones.
A diferencia de una cinta de correr, las cintas de correr no pueden monitorear métricas como la frecuencia cardíaca, y debe usar una aplicación complementaria para acceder a cualquier métrica de ejercicio preestablecida o a sus datos de ejercicio. Verificar Ejercicios suaves para mantenerte con energía cuando te sientas deprimido.
6. Las plataformas para caminar son solo para caminar
Si desea usar una plataforma para caminar para correr, es probable que tengan pasamanos y tengan un precio más alto. Por ejemplo, siempre Plataforma para caminar plegable 2 en 1 Costway Corre hasta 10.5 mph pero cuesta más de $600.
Alternativamente, puede comprar uno más económico en Costway, pero no está diseñado para carreras de alto impacto a alta velocidad y solo ofrece niveles de velocidad de hasta 4 MPH.
Cintas de correr
Las cintas de correr son técnicas de ejercicio probadas y verdaderas que facilitan mantenerse en forma mientras se trabaja desde casa. También le brinda la libertad de controlar y realizar un seguimiento de sus sesiones de entrenamiento y ofrece muchas funciones inteligentes.
1. Las cintas de correr ofrecen una variedad de características
Si bien las cintas de correr ofrecen solo características mínimas, las cintas de correr, incluso las cintas de correr básicas y económicas, ofrecen una gama de funciones. Cinta de correr inteligente Pisada de pelotón Capacidad de inclinación automática, monitoreo de frecuencia cardíaca e incluso la capacidad de realizar un seguimiento de su viaje de acondicionamiento físico.
Además, al usar una cinta de correr, disfrutará de una mejor absorción de impactos y múltiples opciones de inclinación e inclinación.
2. Puedes correr en la mayoría de las cintas de correr
Como se mencionó anteriormente, las cintas de correr te dan la libertad de correr a velocidades más rápidas porque la mayoría de ellas tienen un motor potente para sesiones de cinta de correr de alta intensidad. Además, son máquinas de ejercicio bastante estables, por lo que no tienes que preocuparte por temblar mientras te mueves.
Correr en una caminadora es muy similar a correr al aire libre, pero lo bueno es que tienes más control sobre tu entorno. Además, la mayoría de las cintas de correr regulares tienen bandas para correr más largas y anchas que permiten correr de manera segura y cómoda. Verificar Cómo encontrar carreras virtuales para motivar tus esfuerzos de carrera en cualquier lugar.
3. Las funciones inteligentes de la cinta de correr
Desde métricas en pantalla hasta transmisión y seguimiento de sesiones de entrenamiento, las cintas de correr como Cintas de correr Bowflex Una selección de fantásticas funciones inteligentes. Si tu eliges Cinta de correr 56 Desde Bowflex, por ejemplo, obtendrás una pantalla táctil de alta resolución donde podrás acceder a entrenamientos e instrucciones o transmitir tu serie o música favorita.
Tenga en cuenta que no todas las cintas de correr tienen funciones inteligentes. Sin embargo, si está comprando una cinta de correr, es una gran inversión, por lo que se recomienda obtener las mejores funciones, ya que es probable que no la reemplace pronto.
4. Diseño grande y voluminoso.
Una cinta de correr ocupa mucho espacio, pero la mayoría de la gente olvida que también necesita unos pocos pies de espacio abierto alrededor de la cinta de correr. Además, la cinta de correr es pesada y difícil de mover.
Dado que es tan difícil de mover, es probable que necesite un área designada para la caminadora a menos que no le importe dejarla al aire libre todo el tiempo o tenerla en un espacio adicional.
5. Fiabilidad y comodidad
Las cintas de correr pueden ser una tecnología grande y costosa, pero es por eso que puede contar con ellas. Hablando de plataformas para caminar, debido a su tamaño compacto y naturaleza liviana, algunas de ellas pueden ser quebradizas e inestables de usar.
Además, una cinta de correr es una excelente opción si rara vez tienes tiempo libre, no puedes salir de casa para ir al gimnasio o correr al aire libre no es una opción. Entonces, si llueve o el gimnasio está cerrado, siempre puedes subirte a la caminadora para un entrenamiento rápido.
6. Muchas cintas de correr son caras
Claro, cuando compra una cinta de correr, es probable que la conserve durante mucho tiempo, pero una cinta de correr aún puede ser muy costosa. Estas máquinas suelen ser muy costosas debido a la tecnología avanzada, las capacidades de peso, la potencia y los motores de alta calidad.
Si elige una cinta de correr más barata, no obtendrá las mismas funciones o el mismo rendimiento que una más cara. Por ejemplo, una de las cintas de correr más caras que existen es la NordicTrack X32i Incline Trainer, que cuesta alrededor de $6000. Verificar Las mejores aplicaciones de carrera para Android para registrar tus datos de carrera.
¿Cómo se comparan las cintas de correr y las cintas de correr?
Aunque ambos dispositivos le permiten hacer ejercicio en interiores desde la comodidad de su hogar, claramente difieren. Sin embargo, ¿cuál es más adecuado para ti?
Las plataformas para caminar son una excelente opción si está buscando una caminadora liviana y de bajo impacto que pueda llevar durante el día y usar mientras está ocupado con otras tareas. De lo contrario, la cinta de correr es mejor si prefiere un entrenamiento más vigoroso y tiene espacio de sobra. Puedes ver ahora ¿Qué es una bicicleta Peloton y por qué querrías una?
